Những điều mẹ cần tránh khi nấu ăn cho bé

Những điều mẹ cần tránh khi nấu bếp cho trẻ

Bạn có biết lề thói đun nấu hằng ngày của bạn hoàn toàn ảnh hưởng tới sức khoẻ của trẻ. Dưới đây là những điều mà mẹ cần tránh khi nấu bếp cho trẻ

Cắt bữa sáng khi con thừa cân

Để giảm béo cho con mẹ đã cho con nhịn bữa sáng. Điều này hoàn toàn sai lầm. Nó chẳng những không giúp bé giảm cân mà còn tăng cân nữa là đằng khác. căn nguyên vì bữa sáng quá đói sẽ làm bé ăn dồn, ăn nhiều hơn vào bữa trưa và tối, dễ gây trữ mỡ. Cùng một lượng thức ăn, nếu được chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày thì ít gây tăng cân và tăng cholesterol trong máu hơn việc ăn ít bữa.

Khi nấu bếp cho trẻ mẹ cần để ý tránh những sai trái như trong bài viết đã lưu nhé !

Hâm lại đồ ăn


Do quá bận rộn, không có thời gian nấu cho con nhiều món để đổi thay, một số bà mẹ đã chọn cách nấu một nồi to, cho vào tủ lạnh, khi nào cần chỉ việc đem ra hâm nóng cho bé ăn. Việc làm đó khiến lượng vi chất trong thức ăn sẽ mất đi gần hết và có vị đổi thay. Người lớn ít nhận ra sự đổi thay này (miễn thức ăn không ôi thiu là được), nhưng với khẩu vị tinh tế của trẻ nhỏ thì trẻ có thể nhận ra và trở thành khó chịu, dẫn đến tình trạng kém ăn. Việc hâm đi hâm lại khiến thức ăn mất chất cũng khiến trẻ tuy ăn nhiều nhưng vẫn gầy ốm như thường.

Chọn công thức món thật bồi dưỡng nấu liên tiếp

Đã cất công chọn ra được một công thức món ăn hoàn hảo chứa đầy đủ dưỡng chất cần thiết, mẹ rất tự tín và nấu đi nấu lại nhiều lần trong tuần cho con ăn, mà không hề biết rằng cũng như người lớn, trẻ con cũng có cảm giác ngán nếu phải ăn một món nào đó quá nhiều.

Hầm xương lấy nước nấu cháo

Đây là cách truyền thống các mẹ vẫn hay làm. Đơn giản vì mẹ nghĩ, chỉ có như vậy bữa ăn của trẻ mới đầy đủ dinh dưỡng. Có đầy đủ nào thịt (phần tinh túy nhất trong nước hầm), nào rau củ thế mà! Song, chẳng hiểu sao bé không chịu ăn, biếng ăn hoặc ăn nhưng vẫn sút ký như thường.


Nước hầm xương không phải là thức ăn đặc biệt bồi bổ như mọi người vẫn nghĩ. Mẹ tưởng phần tinh túy nhất của thịt đã hòa vào trong nước. Tuy nhiên, các phân tách thành phần dinh dưỡng cho thấy chất đạm (thịt, cá, tôm, v.v.) có nấu trong bao lâu thì vẫn chỉ có ở phần xác mà không tan được vào trong nước, chất xơ trong rau củ cũng vậy. nên, muốn nhận đủ chất dinh dưỡng, mẹ phải cho trẻ ăn cả phần cái (xác) của thực phẩm bằng cách băm nhuyễn, cắt nhỏ, nấu mềm, v.v.. Phần nước hầm có một vị ngọt rất ngon nhưng lại không có giá trị dinh dưỡng bao nhiêu.

ta vai em be Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

lot bim vai cho tre em Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site : http://tavaikuties.com/

Những sai trái mẹ thường g��p khi nấu cháo cho trẻ

Sai lầm khi nấu cháo cho bé

Một số lỗi của mẹ khi chuẩn bị bữa ăn cho trẻ có thể vô tình khiến ngăn trở sự thu nạp dưỡng chất của trẻ. Nếu không sớm nhận ra, trẻ có thể bị thiếu chất, thậm chí là suy dinh dưỡng.

dùng ngũ cốc để nấu cháo từ sớm

Một số mẹ vì muốn tăng phần dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của con nên đã không ngại ngần bỏ thêm ngũ cốc vào cháo. Tuy nhiên, ngũ cốc lại là loại thực phẩm khó tiêu đối với hệ tiêu hóa của trẻ. vì thế mà chỉ ngoài 6 tháng, mẹ mới nên cho trẻ ăn ngũ cốc nấu nhừ. Do đây là nguồn dinh dưỡng không thể bỏ qua nên hãy cho trẻ ăn ngũ cốc một cách khoa học.

Cho trẻ ăn quá nhiều khoai tây và cà rốt

Một số bà mẹ quan niệm rằng hai loại củ này giàu dinh dưỡng, giúp trẻ tăng cân. Tuy nhiên nó chỉ là đại diện cho nhóm tinh bột, giúp trẻ phổng phao nhưng lại dễ mang lại cảm giác no cho trẻ. Đặc biệt không nên thay thế rau xanh bằng khoai tây và cà rốt. Vì như vậy, trẻ sẽ rơi vào thể thừa bột nhưng lại thiếu vitamin.

Nấu cháo là công đoạn quan trọng khi chuẩn bị thức ăn cho trẻ

Không thay đổi kết cấu thức ăn của trẻ

Theo độ tuổi của trẻ, mẹ nên tập dần cho trẻ ăn các loại kết cấu thức ăn khác nhau. Đây là cách để luyện tập cho hệ tiêu hóa của trẻ phát triển hoàn thiện và tương trợ việc mọc răng của trẻ.

Nếu mẹ quá lạm dụng máy xay sinh tố sẽ khiến cho trẻ lớn mọc răng rồi nhưng nếu ăn thức to và cứng vẫn sẽ bị nôn ói. Vì vậy mà mẹ nên chuyển đổi dần dần để trẻ dễ thích ứng với các loại món ăn mới.

Dùng nước hầm xương nấu cháo

Nhiều bà mẹ ngày nào cũng cặm cụi hầm xương để lấy nước nấu cháo cho con thế nhưng bé vẫn gầy khòm. Vì nước xương chỉ có mang vị ngọt và mùi thơm. Những chất đạm vẫn còn trong xác thịt, xương. cho nên, nên cho trẻ ăn cả xác xương, thịt lẫn nước để đề phòng suy dinh dưỡng vì thiếu chất.


Không cho dầu ăn vào cháo của bé

Dầu ăn không chỉ cung cấp năng lượng cho trẻ mà còn giúp quá trình tiếp nhận các vitamin quan trọng trong thân thể. Chính thành thử, không nên bỏ sót chất dinh dưỡng quý này trong khẩu phần ăn của trẻ. Chính bởi thế, khi nấu cháo cho con ăn, các bà mẹ nên cho vào trong cháo từ 1 đến 2 thìa dầu/ mỡ.

Nấu cháo tiện thể cho trẻ ăn cả ngày

Vì lý do bận rộn nên nhiều mẹ nấu sẵn cháo cho trẻ ăn cả ngày. Nhưng mẹ không chú ý rằng dinh dưỡngsẽ bị hư hao đáng kể trong quá trình bảo quản. Ở nhiệt độ thường, cháo chỉ để trong vòng 2 mang tiếng đã bắt đầu có dấu hiệu ôi thiu.

Nếu để ở ngăn mát của tủ lanh, thịt bảo quản được 3 tiếng nhưng đây cũng chỉ là cách hạn chế sự phát triển của vi sinh vật gây ôi thiu, lúc này chúng tồn tại ở dạng bào tử chờ thời cơ phát triển lại. Cháo bảo quản lạnh cần được đun sôi lại trước khi ăn để diệt hết những bào tử đó.


Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, nếu sợ tốn thời kì hoặc quá bận bịu với công việc, các bà mẹ có thể nấu một nồi nhỏ cháo trắng và mỗi lần cho trẻ ăn, hãy mang một phần cháo đó nấu cùng với các loại rau và thịt để trẻ không thấy chán. Hơn nữa, các chất vitamin trong cháo lại không bị mất đi.

bim vai Kuties Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site ta vai hien dai : http://tavaikuties.com/

Tùy biến làm các món cháo cá cho trẻ

Biến tấu các món cháo cá cho trẻ


Được trẻ yêu thích và hạp với tiết trời mùa hè, cháo là sự lựa chọn truyệt vời cho menu của bé. Đặc biệt vào mùa hè, khi mà bệnh táo bón của trẻ gia tăng thì cần bổ sung vitamin A, đường, tinh bột và chất xơ cho thân của bé. Các món cháo từ cá sẽ giúp bé dễ ăn hơn, tốt cho sức khoẻ và tăng cường trí thông mình từ trẻ.

Cháo cá hồi

vật liệu

– Gạo tẻ

– Nước hầm gà

– Cá hồi

– Gừng, hành tây, hành lá, hành khô (hành tím), tỏi

– Đường, tiêu, bột nêm, nước mắm, nước tương

Cháo cá món ăn bổ dưỡng, thơm ngon cho trẻ

Cách làm

Bước 1:

– Cho nước hầm gà vào nồi đun sôi.

– Trong một nồi khác, cho gạo vào rang đến khi hạt gạo chuyển sang màu trắng sữa & bắt đầu dậy mùi thơm.

– Đổ nước hầm gà đã đun sôi vào nồi gạo, đảo đều tay rồi hạ lửa nhỏ, nấu đến khi gạo nhừ & cháo chín. Nêm với một tí bột nêm (chỉ một ít thôi)

Lưu ý trong khi nấu đôi khi đảo đều tay để cháo ko bị dính nồi & cháy.

Bước 2:

– Trong lúc nấu cháo, làm sạch cá hồi: cạo vảy & rửa sạch cá hồi với một ít muối (có thể lột da cá nếu ko thích cá quá béo & ngậy).

– Thái cá thành từng miếng nhỏ vừa ăn, cho vào bát ướp cùng với một ít gừng băm nhỏ, tiêu, đường, nước mắm.

Bước 3:

– Hành khô thái thành từng khoanh, cho vào chảo ngập dầu phi thơm, lấy ra bát để riêng.

– Hành lá thái nhỏ, gừng thái sợi, để riêng một bát.

Bước 4:

– Khi cháo sắp chín, bắt đầu xào cá hồi:

– Cho dầu vào chảo, phi thơm hành khô & tỏi băm nhỏ. Cho hành tây thái nhỏ vào đảo đến khi hành tây bắt đầu chuyển màu.

– Cho cá hồi vào xào chín, nêm nếm cho vừa ăn với một ít nước tương, nước mắm, đường & tiêu.

Bước 5:

– Khi ăn múc cháo ra bát, cho phần cá hồi lên trên, cho hành & gừng lên trên cùng, nêm cùng nước mắm cho vừa ăn.

Cháo cá khoai lang

vật liệu:

– 100g fillet cá quả

– 50g khoai lang

– 1 củ hành tím

– 1 bát cháo trắng

– 700ml nước lèo

– 1 thìa súp hạt nêm

– 1 thìa súp dầu ăn.

Cách làm:

– Fillet cá quả đem rửa sạch, hấp chín, tán nhuyễn, chừa lại một ít, xé to.

– Khoai lang gọt vỏ, hấp chín, tán nhuyễn, chừa lại một ít xắt hạt lựu.

– Hành tím lột vỏ, rửa sạch, băm nhuyễn.

– Phi thơm dầu ăn với hành tím, cho nước lèo và cháo vào nấu sôi. Cho tiếp cá và khoai lang vào, nêm ít hạt nêm, nấu sôi lại là được. Múc cháo ra tô, cho cá và khoai lên mặt.

Chỉ một tẹo tinh tế và sáng tạo thôi mẹ đã đem đến cho trẻ món cháo bổ dưỡng và thơm ngon trong tiết trời mùa hè rồi đó!

tã vải trẻ em Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site bỉm vải trẻ em : http://tavaikuties.com/

Nấu súp nấm hương chứa vitamin D cho trẻ

Nấu súp nấm hương cho trẻ bổ sung vitamin D


Súp nấm hương có tác dụng cung cấp vitamin D cho trẻ. Vitamin D trong nấm có tác dụng tốt cho hệ xương và tim mạch, giúp trẻ phát triển chiều cao và dễ tiếp thụ dinh dưỡng hơn. Dưới đây là những món súp được chế biến từ nấm hương mẹ có thể học cách nấu.

Súp gà nấm hương

Nguyên liệu: Thịt gà nạc xay nhuyễn (15g, tương đương với một thìa canh); Nấm hương xay nhuyễn (1-2 cái); nấm mèo xay nhuyễn (1 cánh bé); Nước dùng (200ml); Trứng cút (1 quả); Bột sắn (1 thìa cafe).

thực hành:

• trước nhất, bạn cho thịt gà vào nồi nước lèo, đun sôi lên.
• Sau đó, bạn cho tiếp nấm hương, Mộc nhĩ, một bát nước đã được hòa với bột sắn vào nồi, chờ sôi lại trong ít phút.
• rốt cục, bạn cho lòng đỏ trứng cút đã được hòa với một tí nước vào nồi. Khi thấy súp sôi trở lại, bạn bắc nồi xuống, nêm một tẹo muối. Chờ nguội một tẹo, bạn mới nên đổ súp ra bát và cho bé dùng.

Nấu súp nấm hương cho trẻ bổ sung vitamin D

Súp nấm tàu hũ

Chuẩn bị:

• 300g tào phớ non
• 20g Mộc nhĩ ngâm nở
• 20g nấm kim châm khô ngâm nở. Nếu không có nấm khô bạn dùng nấm tươi cũng rất ngon, tuy nhiên không xào nấm trước mà để trước khi tắt bếp khoảng 5 phút mới cho nấm vào nồi nhé!

• 1 cây hành lá
• 2 tép tỏi
• 1 ít rau mùi
• 30ml nước tương
• Chút muối, đường, tiêu trắng xay
• 40ml nước tinh bột
• 25ml dầu thực vật
• 500ml nước sôi

Chế biến

• tào phớ non bạn cho vào bát nhỏ, thêm ít muối và nước sôi vào rồi cho vào lò vi sóng quay 4 phút.
• Sau đó lấy ra và đổ hết phần nước đi.
• Mộc nhĩ và kim châm ngâm nước ấm khoảng 15 phút cho nở.
• Mộc nhĩ cắt sợi, kim châm cắt khúc nhỏ, hành cắt nhỏ, tỏi cắt lát, rau mùi bạn rửa sạch, và chuẩn bị sẵn nước tinh bột.
• Làm nóng ít dầu ăn trong chảo sâu lòng thành cao hoặc nồi, cho phần đầu hành và tỏi vào phi thơm.
• Sau đó cho nấm mèo và kim châm vào xào.
• Kế đến bạn đổ 300ml nước sôi, nước tương, tiêu, đường, muối và hạt nêm vào.
• Đun cho đến khi nước sôi trở lại thì bạn thêm phần nước tinh bột vào, khuấy đều. Đến khi thấy nước hơi sánh lại thì bạn tắt bếp.
• rốt cuộc bạn chỉ việc cho tào phớ non vào và rắc thêm ít rau mùi trang hoàng là xong.

Lưu ý:

Khi sơ chế, bạn nên ngâm nấm với nước muối pha loãng trong vòng 5-10 phút. Sau đó, bạn rửa nấm thật sạch trước khi tiến hành xay nhuyễn nấm. Nhiều người mẹ lo ngại nấm có thể gây ngộ độc hoặc dị ứng cho bé. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, nấm không nằm trong nhóm những loại thực phẩm cần tránh trong giai đoạn bé ăn dặm. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý khi chọn mua nấm để tránh những loại nấm độc (không rõ nguồn cội) có thể nguy hiểm cho sức khỏe của bé.

ta vai tre em Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site bỉm vải trẻ em : tavaikuties.com

Những món ngon dành cho bé chán ăn

Món ăn cho trẻ biếng ăn

Từ khi thời tiết chuyển hè, Bin nhà bạn trở nên biếng ăn. Bạn đã có những phương pháp mới để Bin khắc phục tình trạng đó?

Cháo tàu hủ non thịt heo:

Bin nhà bạn có thích ăn tàu hủ non và thịt heo? Hãy biến tấu những thực phẩm đó với món cháo tàu hủ non thịt heo bạn nhé!

Tàu hủ non dễ ăn, được xem là một loại thực phẩm cho bé có giá trị dinh dưỡng cao, giàu protein. Tàu hủ thơm ngon nấu cùng với thịt heo là món ngon cho bé biếng ăn mà mẹ không nên bỏ qua.

Cháo tàu hủ non thịt heo, món ăn cho trẻ biếng ăn

Nguyên liệu

Nấu cháo trắng lấy 1 phần20g (4 muỗng canh)

Dầu ăn thực vật5g (1 muỗng cà phê)

Tàu hủ non5g (1 muỗng cà phê)

Thịt heo10g (1 muỗng cà phê)

Nước lọc200ml (1 chén)

Chế biến

– Rửa sạch thịt heo và tàu hủ, cho vào nước luộc chín, bằm nhuyễn.

– Chờ khi cháo trắng chín, cho hỗn hợp thịt tàu hủ vào, khuấy đều và cho bé thưởng thức.

Cháo trứng đậu đỏ

Trứng ngon bổ, đậu đỏ giàu vitamin B và một lượng lớn thành phần tinh chất kiềm thạch nên đậu đỏ còn có khả năng giải độc cao. Vỏ đậu đỏ còn giúp nhu động ruột hoạt động tốt nhờ đó loại bỏ các chất cặn bã bám ở thành ruột. Các tinh chất kiềm thạch kích thích nhuận trường bài trừ chất độc, cho nên khi bé có dấu hiệu biếng ăn mẹ hãy cho bé dùng cháo trứng đậu đỏ để quá trình tiêu hóa được diễn ra hiệu quả.

vật liệu

– Gạo lứt giã nát: 2 muỗng canh

– Đậu đỏ mhâm mềm:1 muỗng.

– Lòng đỏ trứng:1 cái

– Nước: Hơn 2 chén

– Nước mắn, đường

Cách thực hiện:

– Gạo vo sạch, ngâm với nước sôi 1 giờ, chờ gạo hơi mềm vớt ra để ráo.

– Đậu đỏ xay nhuyễn, tán đều với 1/2 chén nước, lược lấy nước.

– Lòng đỏ trứng hấp chín, tán nhuyễn.

– Bắc gạo + 2 chén nước lên bếp, nấu tới lúc cháo nhừ, cho nước đậu + trứng vào, khuấy đều. Đun tiếp khoảng 5 phút. Nêm nếm gia vị vừa ăn, nhấc xuống.

Bột thịt cóc

Bột thịt cóc là món ăn bồi bổ thích hợp cho trẻ nhỏ biếng ăn. Bạn hãy chuẩn bị 10g thịtc cóc, lòng đỏ trứng gà 2 cái, chuối ngự 12g, chuối sấy khô nhưng còn dẻo, giã nhuyễn thêm trứng gà đánh tan, sấy khô tán bột. Ba thứ trộn lại giã nhuyễn sấy khô đóng thành viên hoặc cho vào lọ ăn dần. Trẻ em dưới 1 tuổi uống ngày 3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê, trẻ nít trên 3 tuổi mỗi lần 3 thìa cà phê.

Ngoài việc dùng các món ăn – bài thuốc trên, chúng ta cần phải: Cho trẻ ăn uống đúng giờ, ăn có chừng độ, ăn những thức ăn dễ tiêu hóa, giàu dinh dưỡng, ấm và nấu nhừ. Không cho trẻ ăn quá no, không cho trẻ ăn những thức ăn sống lạnh, những món xào nấu quá béo. Khi trẻ bắt đầu phục hồi cần tăng lượng thức ăn từ ít đến nhiều. Chia làm nhiều bữa nhỏ để trẻ có thể ăn hết suất giúp hấp thụ được hết chất dinh dưỡng của món thấm tháp, tăng sức đề kháng với bệnh tật.

bỉm vải trẻ em Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site ta vai tre em : tavaikuties.com

Làm món ăn từ yến mạch cho cpn

Biến tấu món ăn từ yến mạch cho trẻ

Yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium cũng như vitamin B và folic acid làm tăng khả năng giao hội, giúp trẻ sáng dạ và phát triển trí não. Các mẹ hãy bắt tay vào bếp để cùng nấu những món ăn ngon cho trẻ từ vật liệu đặc biệt này nhé!

Yến mạch giúp trẻ phát triển trí tuệ

Cháo yến mạch, cà rốt

Nguyên liệu:

– 30g yến mạch


– 20g cà rốt ( khoảng 1/3 củ)


– 20g thịt nạc dăm (cỡ bằng bao diêm)

– Vài cọng hành lá

Cách làm:

Bước 1: Ngâm yến mạch với nước sạch khoảng 5p.

Bước 2: Cà rốt rửa sạch, cắt nhỏ. Thịt bằm nhuyễn.

Bước 3: Luộc cà rốt với một tẹo nước.

Sau đó trộn thịt bằm vào nồi cà rốt vừa luộc, hoà cho tan đều.

Bước 4: Bắc nồi nấu đến khi nước sôi thì cho yến mạch vào, nấu cho đến khi cháo sôi kỹ thì tắt bếp. Hành lá rửa sạch, xắt nhỏ thả vào cháo sau hết.

Yến mạch trái cây trộn sữa cho bé

Yến mạch tuy là một món ăn còn nhiều lạ lẫm nhưng nêys được sử dụng trong các bữa sáng thì quả là một món ăn bồi bổ, giàu năng lượng. Trẻ ăn yến mạch vào buổi sáng sẽ giúp tăng khả năng ghi nhớ và thu nhận, do đó sẽ trình diễn.# tốt ở trường hơn các trẻ khác.

Nguyên liệu:

– 2 trái Kiwi

– 2 muỗng canh yến mạch. Khi chọn mua yến mạch, mẹ nhớ đọc kỹ loại và mác được ghi trên bao bì nhé. Yến mạch ăn nhập nhất cho trẻ ăn dặm là yến mạch cán nhỏ (Rolled Oats)

– 100ml nước sôi

– 3 muỗng sữa bột

Cách làm:

Bước 1: Kiwi rửa sạch, gọt vỏ, dùng bàn mài mài mịn phần cơm, không lấy phần ruột.

Bước 2: Đổ nước sôi vào chén yến mạch, quậy đều đến khi yến mạch nở bung, đặc lại.

Bước 3: Đợi yến mạch hơi nguội thì trộn trái cây và sữa bột vào khuấy đều là có thể cho bé ăn.


Bước 4: Phần trái cây còn lại các mẹ cấp đông trong ngăn đá. Mỗi lần cần, mẹ chỉ việc lấy những viên đá trái cây này ra xả đông trong lò vi sóng khoảng 1 phút là được.

Các mẹ có thể đổi thay nhiều loại trái cây khác cũng rất hợp với yến mạch để đổi vị cho con như chuối, lê, táo, đào…

ta vai tre em Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site bim vai tre em : tavaikuties.com

Thêm dầu ăn cho trẻ bao nhiều là đủ ?

Dầu ăn và sự phát triển của bé

Dầu ăn là nhóm dinh dưỡng quan yếu, nhưng không phải lúc nào mẹ cũng biết cách bổ sung dầu ăn khoa học và đúng lúc để bé có thể tiếp thu tốt nhất.

Dầu ăn mang tới nguồn chất béo có chọn lọc trong khẩu phần ăn uống của bé. Đóng vai trò quan yếu, dầu ăn không chỉ cung cấp năng lượng cho bé mà còn giúp cơ thể của trẻ kết nạp các loại vitamin tan trong dầu, giúp hình thành mô mỡ để điều hòa thân nhiệt và hình thành tế bào thần kinh, não bộ…

Khi nào nên bổ sung dầu ăn?

Trong 6 tháng đầu đời, trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn. vì sữa mẹ có nhiều chất béo, đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của trẻ. vì thế, phụ huynh không cần bổ sung dầu ăn cho trẻ trong giai đoạn này.

Từ tháng thứ 4 – 6 trẻ bắt đầu ăn dặm với các món ăn đặc hơn sữa. Lúc này, các món ăn của bé cần bảo đảm đủ 5 nhóm chất dinh dưỡng quan trọng là chất đường, béo, đạm, chất xơ, vitamin. bởi thế mà dầu ăn nên được bổ sung cho bé từ độ tuổi này.

Hơn nữa, mẹ cũng không nên bỏ qua mỡ động vật. Chúng cung cấp các thành phần dự vào quá trình hình thành tế bào tâm thần, giúp trẻ sáng dạ và lanh lợi hơn. Mẹ chỉ cần nhớ đan xen một bữa dầu, một bữa mỡ cho trẻ.

Dầu ăn cho bé giúp bé ăn ngon miệng và lớn nhanh hơn

Bổ sung dầu ăn cho bé bao nhiều là đủ?

Chất béo chiếm tỉ lệ khá lớn trong khẩu phần ăn của trẻ (khoảng 30%). Nhất là dưới 2 tuổi, trẻ cần rất nhiều dinh dưỡng để hoàn thiện các cơ quan trong thân thể như não bộ và hệ thần kinh. Hơn nữa vì thức ăn của trẻ trong thời đoạn này chính yếu là món ăn lỏng, cho nên, mỗi bát bột của trẻ mẹ hãy bổ sung khoảng 10ml dầu ăn.

Sau hai tuổi, tốc độ phát triển của trẻ chậm lại, Nhưng lượng dầu ăn trong khẩu phần ăn của trẻ sẽ tăng giảm tùy thuộc cách thức chế biến món ăn, thị hiếu ăn uống và thể chất của bé chứ không cứng nhắc như khi bé chưa được 2 tuổi.

Lưu ý khi sử dụng dầu ăn cho trẻ

Vì mỗi loại dầu ăn sẽ cung cấp một loại dinh dưỡng rất riêng. Ví dụ, dầu cải, dầu vừng, dầu nành, dầu hướng dương rất giàu omega 3, các loại dầu ô-liu, dầu cọ, dầu bắp giàu omega 6… cho nên mẹ nên dùng xen kẽ các loại dầu ăn để cung cấp đa dạng dưỡng chất cho trẻ. Đồng thời, hạn chế dùng một loại dầu ăn trong thời gian dài sẽ gây ra hiện tượng vừa thừa, vừa thiếu chất cho bé.

Hơn nữa, dầu ăn rất mẫn cảm với nhiệt độ, ánh sáng và oxy. cho nên mẹ nên bảo quản dầu ăn ở nơi thoáng mát, khô, chỉ nên đem chai dầu ra khỏi nơi bảo quản trong thời gian ngắn để sử dụng. Khi cho dầu ăn vào bột, mẹ cũng nên bắc nội bột ra ngoài mới cho dầu ăn vào và đảo đều lên.

bỉm vải cho em bé Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

yếm ăn cho trẻ em Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site : http://tavaikuties.com/

Vai trò của chất xơ với sức khỏe trẻ con

Chất xơ và sức khỏe của bé

Dinh dưỡng của bé yêu luôn là điều mà các bậc bác mẹ vô cùng quan hoài. Một chế độ dinh dưỡng cân đối sẽ giúp bé lớn nhanh và khỏe mạnh. Đặc biệt là chất xơ sẽ không thể thiếu trong khẩu phần ăn uống của các bé.

ích lợi của chất xơ

Chất xơ được biết đến với vai trò quan yếu đối với sức khỏe của con người, nhất là trẻ nhỏ. Tuy nhiên, hầu hết trẻ thơ hiện tại lại không nhận được đủ lượng chất xơ cần thiết.

Vì chất xơ là thành phần chẳng thể thiếu trong một chế độ ăn uống thăng bằng, giàu chất dinh dưỡng. Ngay từ 2 tuổi, trẻ nít đã có thể vận dụng một khẩu phần ăn đa dạng tương đương với người lớn. thành thử các thành phần chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ… là rất cần thiết.

Chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe cho bé

Tại sao chất xơ quan trọng với với con trẻ?

Chất xơ có vài trò hỗ trợ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nó giữ cho thân thể sạch sẽ và hoạt động suôn sẻ hơn. Đồng thời, thức ăn nhiều chất xơ cũng tạo cảm giác no, giúp cản ngăn việc ăn quá nhiều.

Thêm vào đó, chất xơ cũng với lượng nước màu ngày, giúp chuyển di thức ăn qua hệ thống tiêu hóa và làm giảm nguy cơ ung thư, bệnh tiểu đường và rối loạn tiêu hóa khi trưởng thành.


Nguồn chất xơ cho bé

Một số nguồn cung cấp chất xơ giàu có cho bé phải kể tới như ngũ cốc: bánh mì, ngũ cốc nguyên hạt, cám yến mạch, gạo nâu… các loại trái cây như táo, cam, chuối, dâu, mận, lê và các loại rau như a-ti-sô, khoai tây, và đa dạng các loại rau xanh.

Lời khuyên cho mẹ khi bổ sung chất xơ cho chế độ ăn uống của trẻ

• Chọn loại bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì tròn…
• Chọn loại ngũ cốc có ghi nguyên cám, có ít ra 3 gram chất xơ ở mỗi phẩu phần.
• chọn lựa gạo nâu thay vì gạo trắng, bạn cũng có thể thêm chất xơ bằng cách bổ sung rau, đậu cho bé.
• Chất xơ sẽ phát huy được tối đa tác dụng nếu được bổ sung đều đặn vào các bữa, đặc biệt là bữa tối.
• Mẹ hãy luôn chọn lọc trái cây tươi thay vì trái cây đóng hộp vì trái cây đóng hộp thường ít vơ và nhiều chất đường hơn.
• Các loại kem, sữa chua cứng được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả hoặc hạnh nhân có thể bổ sung thêm một số loại dinh dưỡng cho bé.
• Khi cho bé thưởng thức các loại hoa quả như táo, lê mẹ nhớ là vỏ quả mới là bộ phận giàu chất xơ nhất, mẹ hãy vệ sinh thật kỹ, khử độc và cho bé cả vỏ là điều tốt. Tuy nhiên, điều này thực thụ hơi khó.
• Lựa chọn cách chế biến khoai tây sao ưu việt để món khoai tây được chiên giòn cả hai mặt, sẽ đích thực hấp dẫn được bé yêu của bạn.

tã vải em bé Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

drap chống thấm Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site : http://tavaikuties.com/

Ăn chay cho bé mập

Một số trẻ ăn chay có thể chất và trí tuệ sáng dạ, cũng như sự tăng trưởng cân đối về thân thể hơn những đứa trẻ ăn thịt, cá và chất béo nhiều. Tuy nhiên, hình thức ăn chay có bổ ích với quơ trẻ nít?

Ăn chay tránh béo phì

Ăn chay là hình thức mà bạn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho thân thể duyệt các thực phẩm từ thực vật và các thực phẩm thiên nhiên. Nhưng khi trẻ ăn chay liệu có đủ chất để cung cấp cho thân thể?

Đối với trẻ thơ béo phì thì ăn chay là một phương cách rất tốt. Ngoài ra cho trẻ ăn chay là một việc làm hăng hái, phòng tránh được một số bệnh tật hiểm như béo phì, thiếu vitamin, tim mạch… giúp cho trẻ có sức khỏe tốt, và thân thể phát triển một cách toàn diện nhất.

Thay bằng việc cho trẻ uống các loại sữa ngoại hàng ngày, bạn cũng nên cho con uống sữa đậu nành trong thời kỳ ăn chay. Vì loại sữa này rất tốt, có giá trị dinh dưỡng cao đối với thân thể, ngoài lượng lớn protein, trong sữa đậu nành còn chứa đến 8 loại axit amin quan trọng. Axit béo không no có trong đậu tương còn có tác dụng dự phòng tích mỡ trong thân giúp trẻ chống béo phì.

Cho bé ăn chay từ việc ăn nhiều rau xanh sẽ tốt cho trẻ béo phì

Cho trẻ ăn chay từ việc ăn nhiều thực vật

Đồ ăn nhanh như các loại thịt nướng được chế biến ở nhiệt độ cao, đồ chiên xào thường quyến rũ bởi hương thơm và màu sắc. Nhưng loại đồ ăn này lại là tiền đề cho các chứng bệnh về tim mạch và ung thư. Các loại thực vật như cà rốt, rong biển, đậu nành, lúa mạch, giấm táo, nước cam, chanh, quýt, bưởi và mật ong là những thứ thức ăn cần thiết cho sự tăng trưởng trí sáng dạ.


trẻ mỏ cần nguồn protein để tăng trưởng, protein không nhất thiết chỉ có ở trong thịt động vật. Các loại rau, đậu, ngũ cốc cũng rất dồi dào lượng protein. Nếu bạn luôn quan tâm đến thể chất con mình thì nên cho con uống ngũ cốc và ăn rau quả hàng ngày. Ở trong rau xanh và các loại đậu có rất nhiều chất sắt, Ngoài ra trong rau còn có nhiều hàm lượng vitamin giúp thân hấp thu được chất sắt dễ dàng. Chính cho nên, nên tăng cường cho trẻ ăn rau xanh.

Trà cũng có nhiều dinh dưỡng, trong đó hàm lượng cafein làm cho tinh thần hưng phấn và tỉnh ngủ. Hòa nước trái cây với trà xanh để nguội và cho trẻ uống sẽ rất tốt, vì trà làm tăng sức đề kháng cho thân thể, diệt vi khuẩn, chống lại các bệnh tật, điều hòa sự co bóp của huyết quản và tính kiềm cao.

lót thấm sữa cho mẹ Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

lót bỉm vải Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site : http://tavaikuties.com/

Hướng dẫn mẹ lựa sữa tư��i cho bé

Chọn sữa tươi cho bé

Khi bé yêu của bạn được 12 tháng tuổi, bạn có thể cho bé thử sữa tươi. Sữa tươi cũng là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho bé. do vậy mà mẹ hãy chọn loại sữa tươi thuần chất, để mỗi ngày cho bé uống 2 cốc, để bé có sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.

Vì sao trẻ từ 12 tháng tuổi mới được uống sữa tươi?

Vì sữa tươi rất già canxi, photospho, vitamin A giúp cơ, xương và răng của trẻ phát triển chắc khỏe. Bên cạnh đó, sữa tươi cung cấp chất béo cho sự phát triển trí não của trẻ. Tuy nhiên sữa tươi lại quá giàu dinh dưỡng khiến bé ít hơn 12 tháng tuổi sẽ gặp khó khăn trong việc tiêu hóa. Chính cho nên, trẻ cần đủ tuổi để uống sữa tươi.

Liệu sữa tươi có cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé?

Minh Hưng shop chuyên cung cấp : Vong dau tam tre em
cố nhiên, mẹ không thể chỉ cho bé uống sữa tươi mỗi ngày. Vì như vậy trẻ sẽ không thể đủ năng lượng cho hoạt động hàng ngày. Nếu bé nhà bạn được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng từ cháo, cơm, thực phẩm mỗi ngày và trẻ không có triệu chứng của suy dinh dưỡng thì 500ml sữa tươi mỗi ngày hoàn toàn có thể cung cấp cho bé đầy đủ dinh dưỡng bé cần.

Giúp mẹ phân biệt được sữa tươi thanh trùng, sữa tươi tiệt trùng và sữa khử trùng

Sữa tươi thanh trùng là loại sữa chứa nhiều dinh dưỡng ch bé nhất. Nó được tinh luyện từ nguồn sữa tươi và được xử lý ở nhiệt độ 750^oC trong khoảng 12 – 20 phút rồi được giữm mát ở 40^oC. Sữa thanh trùng luôn phải được bảo quản ở nhiệt độ 4 – 6^oC để bảo đảm chất lượng và hạn dùng của nó trong vòng 10 – 15 ngày.

Trong khi đó sữa tươi khử trùng là loại sữa được chế biến từ sữa tươi thô và vô trùng ở nhiệt độ cao. Nhà sản xuất có thể thêm sữa bột, chất béo nhưng không quá 1% tính trên 100g sản phẩm. Sữa thường có hạn dùng là 6 tháng.

Sữa diệt trùng là sữa nước được pha từ sữa bột và được bổ sung thêm các vi chất, khoáng chất,phù hợp với trẻ theo từng nhóm tuổi và mỗi nhà sản xuất sẽ có một công thức riêng.

Lưu ý khi mẹ chọn sữa tươi

Minh Hưng shop chuyên cung cấp : Tã vải trẻ em
– Ba mẹ nên chọn lựa loại sữa tươi nguyên chất đã qua diệt trùng. Từ 1 – 2 tuổi, mẹ nên cho bé uống sữa nguyên kem thay vì sữa bớt kem hay sữa gầy để được bổ sung các chất bé và năng lượng cấp thiết. Sau 2 tuổi, bé có thể uống sữa gầy nếu cân nặng của bé hơi quá.

– Mẹ chỉ nên cho bé uống tối đa 2 cốc sữa (500ml) mỗi ngày. Nếu bạn cho trẻ uống quá nhiều sữa tươi sẽ khiến trẻ khó có thể ăn thêm các loại thức ăn khác, dẫn tới thiếu chất dinh dưỡng.

– Trong giai đoạn 1 – 2 tuổi, mẹ có thể cho bé uống sữa tươi phối hợp với sữa mẹ và sữa công thức. Tuy nhiên, mẹ không thể dùng sữa tươi thay thế hoàn toàn sữa mẹ và sữa công thức vì chúng chẳng thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé.

Minh Hưng shop chuyên cung cấp : Gối đinh lăng cho trẻ

Địa chỉ: 23 , ngõ số 4 , đường Nguyễn Xuân Ôn - tp Vinh - Nghệ an
Web site : http://minhhungshop.com/
Điện thoại: 0165.25.24.688

Mẹ cầni làm gì lúc bé tăng cân ?

bây giờ, càng ngày càng với phổ quát bé rơi vào hiện trạng thừa cân, béo phì. Điều này thực sự là không thấp cho sức khỏe và sự phát của trẻ. khi đó, mẹ cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống của trẻ, song song, kết hợp với vận động để ngăn ngừa trạng thái nguy hiểm của trẻ.


Hoạt động phổ quát hơn


một trong các lý do to nhất của tình trạng thừa cân là những bé đều ít đi lại, tạo điều kiện cho thân thể tích trữ mỡ thừa. Chính bởi vậy để giảm bớt tình trạng này mẹ nên cho bé tập một môn thể thao nào đấy và siêng năng chuyển động mỗi ngày hơn.

Đối sở hữu trẻ nhỏ, chưa cần phải giảm béo. Để khắc phục trạng thái thừa cân, tốt nhất là mẹ nên giảm thiểu tinh bột và cho bé đi lại phổ biến hơn. ngoài ra lượng tinh bột vẫn phải đáp ứng được nhu cầu năng lượng của trẻ.

Chế độ ăn cho trẻ thừa cân

Trước khi khiến cho được điều này, mẹ cần hiểu về nhu cầu dinh dưỡng của con và những nguồn dinh dưỡng phải chăng, vừa đủ trong mỗi khẩu phần ăn của trẻ. Dinh dưỡng cho trẻ bị thừa cân nên cần một chế độ ăn hợp lý, điều độ, cũng không để trẻ quá đói, vì quá đói trẻ sẽ ăn phổ biến gấp đôi thường ngày dễ dẫn đến tích trữ lượng mỡ thừa.

đồng thời, mẹ phải kiểm soát và tránh mức độ tăng cân của trẻ trong thời đoạn này, tránh hiện trạng giảm cân nhanh gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ nhỏ.

nâng cao cường trái cây và rau xanh

Thay vì ăn quá phổ biến tinh bột, dễ dẫn đến hiện trạng thừa cân, mẹ hãy chuẩn bị nhiêu rau quả và trái cây hơn trong bữa ăn của trẻ. Vì những mẫu thực phẩm này không chỉ giúp sản xuất phổ biến vitamin tốt cho thân thể mà còn sản xuất phổ biến chất xơ khiến giảm khả năng béo phì.

Chất xơ tạo cảm giác no và tương trợ cho hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn. Mặt khác, do chất xơ có thể tránh và kiểm soát lượng tuyến phố trong máu nên không tạo ra hiện trạng thừa tuyến đường để chuyển hóa thành mỡ dự trữ. Ngay trong giai đoạn tiêu hóa thức ăn, cả chất xơ hòa tan và không hòa tan đều làm cho nâng cao tốc độ chuyên chở thức ăn trong ruột, tránh được sự tiếp thu những chất dinh dưỡng nên cũng giảm thiểu nâng cao cân.

Uống đủ lượng nước và sữa mỗi ngày

Uống đủ lượng nước màu ngày ko chỉ giúp bé điều hòa các chất trong cơ thể mà còn giúp kiểm soát năng lượng 1 cách thức hiệu quả. giả dụ trẻ bị thừa cân, việc của mẹ là cho bé uống các dòng sữa ko đường, không nên uống sữa đặc với đường, với trẻ nhỏ nên lưu ý cho bé bú sữa mẹ.

bim vai Kuties phổ quát ngoài mặt cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site ta vai tre em : http://tavaikuties.com/

Các thực phẩm ưu tiên cho tr��� trong mùa hè

Thực phẩm mùa hè cho bé


Thời tiết mùa hè oi bức tác động không hề nhỏ tới việc tiếp thu dinh dưỡng của trẻ. thành ra mà mẹ cũng nên thiết lập lại chế độ ăn uống cho trẻ. Dưới đây là các lời khuyên hữu ích để bé sở hữu sự phát triển phải chăng nhất!

Thực phẩm giúp bé giảm thiểu mồ hôi trộm

rộng rãi trẻ thơ thường bị ra mồ hôi trộm khi mùa hè đến. Ở bé hệ thần kinh thực vật chưa ổn định, đang trong giai đoạn vững mạnh và hoàn thiện, nên bé rất hay bị ra mồ hôi (chúng ta thường gọi là mồ hôi trộm), nhất là khi ngủ.

cho nên, bé rất dễ bị viêm nhiễm con đường hô hấp. nghiêm trọng hơn, bé ra mồ hôi trộm sẽ dẫn đến hiện tượng mất nước và muối. Sự mất nước và muối sẽ khiến thân thể bé yếu đi, người mệt hơn, thân thể sẽ bị suy kiệt, gây ra 1 số bệnh ko phải chăng cho bé. Để trị mồ hôi trộm cho bé, các mẹ sở hữu thể nấu cho con các món ăn như: cháo trai, cháo sò – hến, canh cá quả, canh rau ngót, chè đậu xanh, đậu đen…

Ngoài ra, mẹ cần lưu ý giữ thân trẻ thoáng mát, tránh những thức ăn sinh nhiệt (mỡ, mít, sầu riêng, xoài…), bổ sung các chất mát (rau tươi, trái cây; rau má, rau mùng tơi…) trong nhiều ngày.

Thực phẩm tăng sức đề kháng

Mùa hè trẻ dễ mắc 1 số bệnh như tiêu chảy, sởi hay sốt virut. do vậy mẹ nên bổ sung thực phẩm khiến cho nâng cao sức đề kháng ở trẻ. Để tăng sức đề kháng, trẻ cần được ăn phần nhiều và cân đối những chất dinh dưỡng và vitamin. đặc trưng là kẽm, sẽ giúp trẻ nâng cao cường hệ miễn dịch, ngon mồm. cùng sở hữu ấy là lysine với trong thực phẩm giàu đạm như làm thịt, cá, trứng, sữa giúp trẻ vững mạnh cơ xương, tăng khả năng tiếp thụ can-xi.


Vitamin C mang phổ biến trong các thực phẩm mùa hè như: rau đay, rau muống, quả bưởi, quả nhãn, chanh, dứa… đóng góp vai trò rất to đối có thời kỳ kiểm soát an ninh thân, đối mang hoạt động của hệ thống miễn nhiễm của trẻ. Không những thế vitamin C còn giúp khiến lành vết thương và bảo vệ thân thể trẻ khỏi chứng cảm lạnh, cảm cúm thường nhật.


các thực phẩm giữ nước cho bé


trẻ nít thường rất hiếu động. Việc nghịch ngợm, nô đùa làm thân bé mất đi một lượng nước đáng đề cập qua mồ hôi, đặc trưng là trong mùa hè. Không những thế, hầu hết những bé đều mải chơi và lười uống nước, bởi vậy mẹ cần lưu ý đến điều này để bổ sung những thực phẩm giữ nước vào menu của bé.

những thực phẩm giữ nước, có tính mát và đa dạng vitamin C như: nước ép cam, ổi, cà chua, kiwi, bưởi… mẹ đừng bỏ qua. Ngoài ra, để bé ko bị khô da và thiếu nước, hạn chế được táo bón, mẹ cũng cần bổ sung vitamin A từ những loại quả, củ: đu đủ, carrot, khoai lang, bí đỏ…

Thực phẩm kích thích bé ngon mồm

những món canh mát và phổ quát vitamin như mùng tơi, rau rền… có tác dụng kích thích cảm giác ngon miệng của bé. ngoại giả, kẽm cũng sở hữu tác dụng kích thích sự ngon mồm của bé. 1 số thực phẩm mùa hè với cất kẽm mẹ nên bổ sung cho con như: đậu Hà Lan, đậu nành, giết nạc, sò, tôm, cua, bột mì….

ta vai cho em be Kuties nhiều bề ngoài cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site bim vai tre em : http://tavaikuties.com/

Tã vải trẻ em Kuties chia sẽ : chế độ dinh dưỡng cho bé 7 đ��n 9 tháng tuổi

Thực phẩm vàng trong chế độ dinh dưỡng cho bé 7 – 9 tháng tuổi

Khi bé yêu của mẹ được 7 – 9 tháng tuổi, bé dễ cảm thấy nhàm nếu chế độ ăn không được đổi thay và đa dạng. Với mong muốn giúp mẹ làm mới menu cho bé, bài viết xin đưa ra các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cấp thiết cho sự phát triển của bé 7 – 9 tháng tuổi.

Rau củ và trái cây – thực phẩm dinh dưỡng trước nhất cho bé 7 – 9 tháng tuổi

Yến mạch giúp ổn định lượng đường trong máu và giúp cung cấp năng lượng lâu dài cho cơ thể của bé. Chúng giàu chất xơ hòa tan giúp bảo vệ bề mặt đường ruột và giúp duy trì nồng độ Cholesterol hợp lý cho thân. Yến mạch có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.

Khoai lang rất giàu vitamin C, E và beta-caroten. Mẹ có thể dùng khoai lang để thay thế cho khoai tây, bé sẽ cảm nhận thấy sự mới lạ trong món ăn của mẹ.

Mận là nguồn cung cấp năng lượng, chất xơ và sắt cho cơ thể. Chúng chính là loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, giúp phòng chữa táo bón.

Yến mạch luôn xuất hiện trong chế độ dinh dưỡng của bé 7 – 9 tháng tuổi

Đậu lăng giàu protein, chất xơ và là nguồn cung cấp kali, kẽm và axit folic cho trẻ. Ngoài đậu lăng, pho mát cũng là loại thực phẩm tốt cho trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ.

Đậu Hà Lan luôn xuất hiện trong nhóm siêu thực phẩm cho bé. Chúng là nguồn vitamin ráo trọi cho bé với vitamin A, C, B và axit folic. Mẹ có thể dùng tủ lạnh để bảo quản thực phẩm cho trẻ song mẹ nên lưu ý giữ cho thực phẩm tươi sạch, không để lưu trữ thức ăn quá lâu trong tủ.

Các loại thịt – nguồn dinh dưỡng cần thiết cho bé 7 – 9 tháng tuổi

Gà là một thực phẩm không thể thiếu cho quá trình tăng trưởng. Vì chúng cung cấp protein và vitamin B 12 no ấm mà không có ở trong bất kỳ loại thức ăn thực phẩm nào. Gà cũng chứa chất béo thiên nhiên cấp thiết cho quá trình sản sinh năng lượng và phát triển của trẻ. Thịt gà đặc biệt quan yếu cho trẻ từ 7 – 9 tuổi và là nguồn cung cấp protein đẵn cho trẻ nhỏ.

Dinh dưỡng khoa học giúp bé 7 – 9 tháng tuổi hoàn thiện thể chất nhanh hơn

Thịt đỏ cung cấp nguồn chất sắt tốt nhất và dễ kết nạp nhất. thường ngày khi trẻ sinh ra, không cần phải bổ sung thêm sắt do sữa mẹ có cơ chế tích lũy sắt. Tuy nhiên, khi trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi, lượng sắt trong sữa mẹ giảm đi, nhu cầu sắt của bé càng cao hơn.

Cá là nguồn protein ít béo tiệt, cho nên, sẽ là rất quan trọng nếu khuyến khích thị hiếu ăn cá từ sớm cho bé. Một trong những loại cá tốt để giới thiệu trong bữa ăn dặm ngay từ sớm cho trẻ là cá bơn. Xay nhỏ cá, rồi trộn với pho mát kem và rau quả sẽ là món ăn cung cấp protein, canxi và vitamin cho trẻ.

Để bé yêu của mẹ có thể dung nạp được đầy đủ loại dinh dưỡng cấp thiết, việc đa dạng món ăn trong bữa cũng rất quan yếu. Mẹ cần cố gắng chuẩn bị nhiều loại thực phẩm trong mỗi bữa ăn và trong ngày cho bé. Đó là cách đơn giản giúp bé yêu của mẹ lớn nhanh, khỏe mạnh và sáng ý hơn.

bỉm vải Việt Nam Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

yếm ăn cho trẻ em Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site : http://tavaikuties.com/

Tã vải trẻ em Kuties chia sẽ : cháo thịt bò ngon bổ cho con

Cháo là món ăn cấp thiết cung cấp chất dinh dưỡng cốt tử cho trẻ. Nó là nguồn dưỡng chất chính để trẻ phát triển thể chất và trí năng. Vì vậy, để kích thích khẩu vị của bé và làm phong phú thực đơn ăn bạn có thể vào bếp trổ tài nấu món cháo thịt bò bí xanh cho con.

Cháo thịt bò nấu bí xanh vừa tẩm bổ vừa quyến rũ bé yêu !

Chuẩn bị

– Gạo tẻ: 200g;

– Gạo nếp: 100g;

– Thịt bò thăn: 200g;

– Bí xanh (bí đao): 150g;

– Pho mai nhỏ: 2 miếng;

– Gia vị: Muối, dầu ăn, hạt nêm, tuyệt đối không sử dụng bột ngọt (bột ngọt) để nấu thức ăn cho bé nhé vì nó sẽ không tốt cho sự phát triển hệ xương của bé sau này đấy.

Sơ chế:

– Gạo tẻ, gạo nếp: Vo sạch, để ráo nước, cho vào chảo rang khô đều khoảng 10 phút với lửa nhỏ. Bạn làm như thế này khi nấu xong món cháo sẽ nở bung đều nhanh hơn và thơm ngon, nhưng chú ý đừng rang vàng quá nhé, khi hạt gạo, hạt nêm có màu vàng nhẹ.

– Bí xanh: Gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch, thái nhỏ

– Thịt bò: Rửa sạch, thái miếng nhỏ.

Cách nấu cháo thịt bò bí xanh bổ dưỡng cho bé

– Cho gạo tẻ, gạo nếp đã rang vào một nồi nước (500ml) với 1 thìa hạt nêm, ¼ thìa muối, 1 thìa dầu ăn rồi ninh thành cháo đặc chín nhuyễn;

– Cho bí xanh, thịt bò vào một nồi khác với 300ml nước luộc chín, nêm ½ thìa hạt nêm rồi cho hôn hợp này cùng nước luộc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn;

– Trút hổ lốn đã xay vào nồi cháo, khuấy đều trong 15-20 phút, nêm nếm lại gia vị sao cho vừa ăn rồi cho 2 miếng pho mai vào quấy đều, tắt bếp là bạn đã hoàn tất món cháo cực kỳ dinh dưỡng cho bé yêu rồi đấy.

Yêu cầu

• Cháo phải thật nhuyễn cho bé dễ ăn;
• Có màu sắc, mùi thơm quyến rũ, bắt mắt, kích thích bé ăn ngon;
• Thịt bò mềm, ngọt, không dai;
• Cháo có vị nhạt vừa ăn, ngọt thanh.

Như vậy, bạn đã hoàn thành món cháo thịt bò bí xanh thơm ngon bổ dưỡng cho bé yêu. Chỉ với những bước thực hành thật đơn giản là bạn đã có được món cháo dinh dưỡng, hấp dẫn và đảm bảo sức khỏe cho bé rồi đấy. Bạn có thể nấu cho bé ăn 3 bữa trong ngày, mỗi bữa ăn chỉ cần nấu lại cho nóng là được.

Các bé yêu cũng rất nhanh chán ăn nếu bạn không biết đổi món cho bé liền tù tù, cùng với cách nấu trên bạn cũng có thể thay thế bằng các thực phẩm khác để bé ăn ngon hơn, thu nạp tốt hơn nhé!

tã vải giá rẻ Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

drap chống thấm Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site : http://tavaikuties.com/

Tã vải trẻ em Kuties tư vấn menu ăn dặm cho trẻ

tham vấn thực đơn ăn dặm cho bé và chuẩn bị thức ăn cho trẻ ăn dặm

Chuyên gia tư vấn thực đơn ăn dặm cho bé

Có một mẹ gửi tới Bekhoemevui nhờ tham mưu cho chị về menu ăn dặm cho bé. Bekhoemevui.vn đã gửi câu hỏi tới chuyên gia tham vấn và được phản hồi lại một mai:

Chào bác sĩ, con em hôm nay là tròn 5 tháng 20 ngày, cháu sinh được 2760gr, dài 46cm.Khi cháu được 5 tháng em cân cháu được 6kg, dài 60cm. thầy thuốc cho em hỏi con em như thế có bị còi không ? Em cho cháu bú sữa mẹ hoàn toàn, nhưng bà và mọi người kêu là sữa mẹ không tốt nên con mới còi, bảo phải cho uống sữa ngoài và ăn dặm. bác sĩ cho em hỏi em có nên tiếp kiến cho cháu bú sữa mẹ hoàn toàn ko ? Nếu đến 6 tháng cho ăn dặm thì thực đơn ăn dặm và uống sữa 1 ngày của cháu nên như thế nào ?Em cảm ơn thầy thuốc

Chuyên gia tham vấn về thực đơn ăn dặm cho bé:

Chào bạn!

So với tiêu chuẩn thì bé nhà bạn hơi nhẹ cân. nguyên cớ không phải là do sữa mẹ vì sữa mẹ là một loại sữa có rất nhiều chất dinh dưỡng ăn nhập cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, do đó mà trước khi quảng cáo sữa công thức trên các kênh truyền hình đều được khuyên dùng sữa mẹ cho trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ đó em. Còn căn nguyên làm cho bé chậm tăng cân có thể là do bị ốm, bé biếng bú hoặc bé bú nhưng chưa đủ lượng và chất. Bạn nên điều chỉnh chế độ ăn của mình để sữa giàu chất dinh dưỡng. Về chế độ ăn dặm được khuyên ở trẻ 6 tháng tuổi. Bạn có thể tham khảo chế độ ăn cho trẻ 6 tháng tuổi như sau:

1/ Bú mẹ ngày 6 – 8 bữa (theo nhu cầu của trẻ), tương đương với khoảng 500ml sữa

2/ Bột loãng ngày 1- 2 bữa (Một bát bột loãng là bột nấu theo tỉ lệ 2 thìa cà phê bột xay nấu với 200ml nước cộng với 1 thìa cà phê thịt hoặc tôm xay nhỏ, hoặc 1/2 lòng đỏ quả trứng gà, hoặc 02 quả trứng tếch cộng 01 thìa mỡ hoặc dầu ăn, cộng vơí 1 thìa cà phê lá rau xanh xay nhỏ. Còn nếu thay 200ml nước trắng bằng 200ml sữa đậu nành, hoặc 200ml nước chín cua thì không cần cho thêm chất đạm);

3/ Nếu mẹ thiếu sữa hoặc không có sữa thì cho trẻ ăn sữa nhân tạo hợp với lứa tuổi, tương đương với khoảng tối thiểu là 500ml sữa/ ngày, được pha chuẩn theo công thức ghi trên vỏ hộp của từng loại sữa; Nếu trẻ không chịu bú bình bạn có thể đổ sữa bằng thìa cho trẻ.

4/ Uống nước hoa quả 2 – 3 lần trong ngày.

Tuy nhiên vì đang là thời kỳ bạn tập cho bé ăn bổ sung nên bạn cần để ý những vấn đề sau: Cho trẻ ăn theo nguyên tắc từ lỏng đến đặc, từ ít tới nhiều, cho trẻ bú càng nhiều sữa mẹ càng tốt, không nên bổ sung mì chính (bột ngọt cho trẻ), cho trẻ ăn nhiều hơn khi trẻ bị ốm,…

Chúc bé nhà bạn ngoan và mạnh khỏe!

Chuẩn bị thức ăn cho trẻ ăn dặm không hề đơn giản

Qúa trình ăn dặm được coi là một đánh dấu quan trọng trong sự phát triển của trẻ. cho nên mẹ cần cung cấp thức ăn cho trẻ ăn dặm đầy đủ các dưỡng chất để đảm bảo thân thể trẻ được kết nạp và tăng trưởng tốt.

Dưỡng chất cấp thiết trong thức ăn cho trẻ ăn dặm

Đối với trẻ ăn dặm, thức ăn chủ yếu vẫn là sữa mẹ. Tuy nhiên chỉ với sữa mẹ, bé chẳng thể đủ nguồn năng lượng để hoạt động. Để phát triển tốt trẻ cần bổ sung nhiều loại thức ăn khác nhau. Thức ăn cho trẻ ăn dặm bao gồm tất các loại thức ăn tươi, sạch, giầu dinh dưỡng.

Thức ăn bổ sung gồm 4 nhóm:

– Nhóm cung cấp chất đạm: Thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa, các loại đậu mè (vừng)…

– Nhóm cung cấp tinh bột: Gạo, mì, khoai, ngô…

– Nhóm cung cấp vitamin và chất khoáng rau, quả đặc biệt các loại rau có màu xanh thẩm như rau ngót, rau muống, rau dền, mồng tơi, rau cải… và các loại quả có màu đỏ hoặc vàng: Chuối, đu đủ, xoài…

Một ngày bạn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm thực phẩm trên. Tuy nhiên khi mới tập cho bé mới ăn dặm, các mẹ cần chọn lọc những món ăn đơn giản, không có khả năng làm lẽ bị dị ứng hay bị rối loạn tiêu hóa. Các loại rau củ như carrot, khoai lang, bí ngô và một số loại rau rất thích hợp cho bé tập ăn dặm bởi vị ngọt dịu, sánh mịn khi xay nhuyễn. Hơn nữa chúng có thể pha loãng với sữa mẹ, sữa bột hay nước sôi để nguội, nước từ nồi hấp rau củ để chế biến món ăn cho bé.

Bột được coi là món ăn dặm chính của trẻ. Phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ mà bạn nấu cho trẻ ăn dặmbột loãng hoặc bột sệt. Bạn có thể thay đổi các nguyên liệu đa dạng: bột tôm, bột cua, bột trứng, bột cà rốt, bột đậu xanh nhưng vẫn phải bảo đảm đầy đủ các loại dinh dưỡng, vitamin và khoáng vật cần thiết trong bột. Hãy chế biến chúng theo cách riêng của bạn để trẻ mê tít nhé!

Thức ăn nên tránh cho trẻ ăn dặm

Thức ăn dặm của trẻ rất đa dạng và phong phú. Thế nhưng mẹ cần biết cách chọn lựa để bảo đảm vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho trẻ lại không gây ảnh hưởng phụ. Bạn tuyệt đối không chọn những thứa ăn dễ ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá, miễn nhiễm hay gây ra các dị ứng cho trẻ.

Dưới đây là những thức ăn nên tránh cho trẻ ăn dặm

+ Mì, tôm, mực, cua với trẻ dưới 6 tháng tuổi.

+ Cơm với trẻ dưới 8 tháng tuổi.

+ Lòng trứng trắng với trẻ dưới 11 tháng tuổi.

+ Tỏi với trẻ dưới 15 tháng tuổi.

+ Mật ong với trẻ dưới 12 tháng tuổi.

+ Uống nước hoa quả đến 6 tháng tuổi,

+ Không nên ăn chuối đến 1 tuổi

+ Không nên uống sữa bò đến 1 tuổi.

+ Không nên cho trẻ ăn các thực phẩm có nhiều thành phần đường.


+ Không nên cho trẻ ăn bột ngọt.

+Không cho trẻ ăn bánh kẹo, uống nước ngọt trước bữa ăn.

lót thấm sữa mẹ vải Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

lót tã vải Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site : http://tavaikuties.com/

Siêu bí quyết dinh dưỡng cho bé từ hoa quả

Hoa quả là một trong những nguồn cung cấp vitamin và chất xơ hiệu quả cho trẻ nhất là đối với trẻ đang trong thời kỳ bắt đầu chuyển sang chế độ ăn dặm.

Tuy nhiên không phải loại hao quả nào cũng tốt và bồi bổ cho trẻ trong thời kỳ này nên bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi cho hoa quả vào menu bữa ăn hàng ngày của trẻ. Dưới đây là những loại hoa quả mà bạn có thể tham khảo cho bữa ăn của bé nhé!

1. Quả bí đỏ

Bí đỏ được ví là loại thực phẩm bổ máu tốt nhất cho sức khỏe. Bí đỏ có chứa chất xenlulo, sau khi thân hấp thụ sẽ chuyển hóa thành vitamin. ngoại giả, bí đỏ cũng giàu chất xơ, trộn cùng bột gạo làm món ăn dặm cho bé sẽ có màu rất hấp dẫn, dễ kích thích thị giác của trẻ.

Bí ngô giàu dinh dưỡng

2. Quả việt quất

Đây là loại hoa quả được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao về khả năng cũng cấp vitamin tương trợ cho cơ thế chống các bệnh về mắt, não, đường tiết niệu ở trẻ.

Mẹ có biết quả việt quất chứa nhiều chất dinh dưỡng?

3.Xoài

Được xem như một nguồn cung cấp sắt đáng kể cho thân thể, giúp trẻ tang khả năng kháng viêm, phát triển vận động và nhận thức.

4. Dâu tây

Có chứa nhiều vitamin C và một lượng phong phú các chất xơ giúp tiêu hóa tốt, làm sạch ruột và tăng cường chức năng gan. Đây là một loại quả không nên bỏ qua khi muốn giúp bé trừ độc thân thể một cách thiên nhiên.

5. Quả anh đào

Được đánh giá là có giá trị như một vị thuốc giải độc cho thân thể. Nó có tác dụng hữu hiệu đối với thận, đồng thời còn giúp bé ỉa dễ dàng hơn.


6. Cam

Trong cam chứa nhiều vitamin C, chất chống ôxi hóa giúp trẻ bổ sung năng lượng, tang cường nhãn lực làm lành các vết thương.

7. Chuối

Loại hoa quả này chứa nhiều kali và chất xơ, các loại vitamin như: B6, B2, C…Đây là những thành phần dinh dưỡng tuyệ vời cho hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ. song song cũng thúc đẩy quá trình nhận thức của trẻ.

8. Nho

Nho là một loại hoa quả cung cấp năng lượng rất tốt. Chứa nhiều flavonoid hỗ trợ tim mạch, tăng sức đề kháng, tương trợ gan thải độc, chống các cholesterol. thành ra nho cũng được xếp vào bảng các loại hoa quả tốt cho trẻ.

9. Bơ

Loại hoa quả này có chứ nguồn dinh dưỡng sạch là các loại vitamin A, vitamin E, vitamin C…Trong bơ còn có hàm lượng protein khá cao. Đây là một loại hoa quả chẳng thể thiếu trong menu của trẻ.


Trong bơ chưa rất nhiều vitamin A, E, C,…

10. Dứa

Trong dứa có nhiều vitamin A và Beta carotene hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của trẻ, đồng thời do có mùi thơm và màu sắc hấp dẫn nên dứa cũng dễ dàng kích thích sự thèm ăn của trẻ. Nó cũng cso tác dụng giải nhiệt rất tốt vào mùa hè.

Tuy nhiên để cung cấp dinh dưỡng tốt nhất thì không nên cho trẻ ăn quá nhiều một loại hoa quả, nên đổi thay và bổ sung hiệp theo chế độ ăn của trẻ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nguồn : tã vải trẻ em Kuties

Trẻ từ 0-1 tuổi cần menu nh�� thế nào

Giai đoạn từ lúc bé trào đời đến khi tròn một tuổi là thời đoạn mẫn cảm trong quá trình phát triển của bé. Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu làm quen với môi trường ngoài bụng mẹ cũng như chế độ dinh dưỡng cũng liên tục đổi thay, vì vậy các bậc bác mẹ cần phải để ý chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong thời kỳ này. Dưới đây là một vài lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho trẻ ở giai đoạn này mà bạn có thể tham khảo.

Tăng sức đề kháng từ nguồn sữa mẹ cho bé

Khi trẻ mới trào đời, nguồn thức ăn duy nhất và tốt nhất cho trẻ chính là nguồn sữa mẹ, thành thử nên cho trẻ bú mẹ trong thời kỳ này. Nhất là trong 3 tháng đầu đời của trẻ. Hầu hết trẻ sơ sinh sẽ bú từ 8 đến 12 lần/ngày – khoảng 2-3 giờ/lần. Khi được 2 đến 3 tháng, bé sẽ quen với chế độ ăn từ 6-8 lần/ngày. ngoại giả có thể cho trẻ bú sữa ngoài, bú bình. Theo lời khuyên của các thầy thuốc, tháng trước tiên, mẹ nên cho con ăn 30ml/bữa. Ở tháng thứ 2, cứ cách 2 – 3 giờ, mẹ có thể cho bé bú bình 60 – 90ml/bữa. Tháng thứ 3, tháng thứ 4, bé có thể bú từ 90 – 120ml/bữa.

Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ từ 0-6 tháng tuổi

Từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 6

tuổi này ngoài nguồn sữa bạn có thể tăng khẩu phần ăn của trẻ nên ăn từ 800 gam đến 1200 gam sữa/ngày sau đó dần dần chuyển sang thức ăn rắn. Như vậy sẽ khiến trẻ có thể dần dần làm quen với kiểu thức ăn mới, nếu cho trẻ ăn thực phẩm rắn quá sớm sẽ không có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ. Nên bắt đầu bằng ngũ cốc tăng cường sắt kết hợp với sữa mẹ hay sữa ngoài. Lượng bữa ăn cũng có thể đổi thay theo nhu cầu ăn và tình hình sức khỏe của trẻ, các bậc phụ huynh nên chú ý để thay đổi hợp.

Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng

Từ 7 – 9 tháng tuổi


Bé có thể ăn hai bữa bột/cháo xay một ngày. Thức ăn cho trẻ nên được nghiền nhuyễn, mịn và tăng dần độ thô của các loại thức ăn. Để bé quen dần với việc nhai thức ăn sau này. tiếp kiến cho trẻ bú sữa mẹ hoặc bú bình, tần suất 3-5 lần/ngày và ăn thêm bột ngũ cốc, nước hoa quả, rau nghiền.

Cháo giúp trẻ làm quen với chế độ ăn dặm

Với bé từ 10 – 12 tháng tuổi

Lúc này bé có thể ăn nhiều hơn thức ăn thô bởi vậy nên bổ sung dinh dưỡng ngay từ bữa ăn của trẻ. Nên cho trẻ ăn nhiều chất đạm, sơ từ rau, củ, quả. Đồng thời bổ sung thêm thịt và lòng đỏ trứng trong các bữa ăn của trẻ. Tăng cường các món ăn giàu selen và kẽm giúp kích thích vị giác của trẻ và tăng cường hệ miễn nhiễm và tiêu hóa của trẻ. Tiếp tục cho trẻ bú mẹ hoặc bú bình tần suất 3-4 lần/ngày.

Khi trẻ được 1 năm

Sữa mẹ và sữa công thức chẳng thể cung cấp đầy đủ vitamin D cấp thiết giúp thân bé thu nhận can-xi và phốt-pho giúp xương chắc khỏe. Thiếu vitamin D có thể dẫn đến còi xương, mềm và yếu xương, suy dinh dưỡng, vì vật cần tăng cường lượng dinh dưỡng giàu vitamin D, canxi và các khoáng chất dinh dưỡng cấp thiết để nâng cao độ chắc khỏe của xương cũng như tăng cường khả năng miễn nhiễm của trẻ. Vi vậy việc đa dạng hóa nguồn thức ăn cho trẻ tuổi này có vai trò khôn cùng quan trọng đối với quá trình phát triển toàn diện của trẻ từ 0-1 tuổi.

Nguồn : bỉm vải trẻ em Kuties

Bỉm vải Kuties chia sẽ : m�� phải biết để bổ sung vào thực đơn cho bé

khi mới chào đời, bé yêu nhận được hệ miễn dịch thụ động trong khoảng sữa mẹ để chống lại những nguyên tố độc hại của môi trường. ngoài ra những tháng sau đấy, bé cần phải học bí quyết tự mình tranh đấu có những nhân tố gây bệnh. Vậy mẹ cần khiến cho gì để tăng sức đề kháng cho bé? Sau đây là những chiếc dinh dưỡng vàng mẹ cần bổ sung vào menu của trẻ để trẻ có được sức đề kháng khỏe mạnh hơn.

Vitamin C giúp nuôi dưỡng sức đề kháng cho trẻ

Vitamin được biết tới nhờ khả năng tăng cường hệ miễn dịch ở cả người to và trẻ nhỏ. Vitamin C giúp sinh sản tế bào bạch huyết cầu và các kháng thể chống lại sự nhiễm trùng và sự xâm nhập của virus.

Trẻ sơ sinh cần khoảng 150 mg vitamin C mỗi ngày, khi mà ấy trẻ mới biết đi và trẻ chiếc giáo cần khoảng 250 mg. Và mẹ hãy lưu ý bảy cái quả giàu vitamin C hàng đầu cần mang trong menu của bé là ổi, đu đủ, dâu tây, kiwi, cam, bưởi và dưa Mỹ.

Vitamin C nâng cao sức đề kháng cho trẻ tiệt mà mẹ ko nên bỏ qua.

Acid béo Omega 3 củng cố sức đề kháng còn non nớt của trẻ

kỹ thuật đã chứng minh rằng Omega ba có thể cải thiện đầy đủ vấn đề sức khỏe của trẻ, trong đó với hệ thống miễn nhiễm. Trong 6 tháng trước nhất, sữa mẹ là nguồn phân phối Omega 3 đẵn nhưng sau thời kì đấy, trẻ sẽ phải tự tổng hợp trong khoảng nguồn menu hàng ngày.

Nhưng hầu như sờ soạng trẻ thơ đều ko dung nạp đủ lượng Omega 3 cấp thiết. bởi thế, mẹ cần chú trọng bổ sung Omega ba cho trẻ từ các bữa ăn hàng ngày. Và trứng, cá, gạo, dầu hạt cải, hạt lanh và các cái đậu là nguồn sản xuất lý tưởng Omega ba cho cơ thể.

Probiotic – thành phần đề kháng quan trọng trong thân thể bé yêu


Probiotic – Lợi khuẩn là thành phần không thể thiếu trong hệ thống miễn dịch của con người. đặc trưng, lợi khuẩn trong hệ tiêu hóa chiếm đến hơn 75% thành phần hệ thống miễn dịch của cơ thể em bé. các vi sinh vật có lợi này giúp điều hóa môi trường tiêu hóa, kết nạp dinh dưỡng và ức chế sự vững mạnh của vi sinh vật mang lợi tấn công thân thể.

Việc sử dụng thuốc kháng sinh cho trẻ với thể làm cho suy giảm lượng vi sinh vật sở hữu lợi này, khiến cho trẻ dễ mắc một số căn bệnh lây khác. tương tự, lợi khuẩn là bí quyết tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả và nên được thực hiện mỗi ngay để tăng cường sức đề kháng cho trẻ. những vi sinh vật này sở hữu thể được tậu thấy trong sữa chua, bơ, kem, nước trái cây, pho mát và những sản phẩm men vi sinh.

sản xuất Probiotic là bí quyết nâng cao sức đề kháng bền vững cho bé yêu

Vitamin A vun đắp hệ miễn nhiễm khỏe mạnh cho trẻ

Vitamin A giúp điều chỉnh bức xúc của hệ thống miễn dịch khỏi ảnh hưởng lây truyền và bảo kê não bộ khỏi tác dụng phụ của vắc-xin. Nó cấp thiết cho sự lớn mạnh và lớn mạnh của tế bào cũng như là sức khỏe của làn da. Mẹ có thể bổ sung vitamin A cho bé phê chuẩn các loại hoa quả đỏ, khoai lang, rau lá xanh, bí ngô, mơ…

tuy nhiên, dù rằng vitamin A có thể thúc đẩy một hệ thống miễn nhiễm khỏe mạnh nhưng nếu mẹ sản xuất quá rộng rãi cho bé, làm vitamin A tích tụ trong thân thể nhiều, gây đau đầu, vàng da và trong trường hợp nặng mang thể khiến cho tổn thương lá gan của bé.

bim vai em be Kuties phổ thông kiểu dáng cho bạn lựa chọn:

yem an cho tre em Kuties đa dạng thiết kế cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site : http://tavaikuties.com/

Tã vải Kuties chia sẽ : lý do cản trở sự phát triển của trẻ

Lý do cản ngăn sự phát triển của trẻ

Nhiều ba mẹ thắc mắc rằng con cái của họ được ăn uống giàu có, được tạo mọi điều kiện để phát triển vậy mà trẻ vẫn chẳng thể cao lớn và khỏe mạnh như bác mẹ chúng mong muốn.

Trẻ ít vận động

Đây chừng như là sự thiếu hụt lớn nhất ở trẻ trong độ tuổi phát triển. Không chỉ có nhân tố di truyền hay dinh dưỡng ảnh hưởng tới tầm vóc của trẻ. Các nguyên tố khác như sinh hoạt điều độ, vận động đủ … sẽ tạo cho trẻ một thân hình phát triển toàn diện, cân đối với hệ xương khỏe mạnh, chắc chắn tối đa.

vì thế vận động đều đặn, hợp lý khoảng 1 giờ mỗi ngày đối với trẻ lớn từ 5 tuổi trở lên, trẻ có thể chơi các môn thể thao cầu lông, bóng rổ, chạy bộ… sẽ giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn cũng như phát triển toàn diện hơn.

Chế độ ăn thiếu kẽm và sắt

Thiếu sắt và kẽm khiến cho trẻ kén ăn, chán ăn và dẫn đến suy dinh dưỡng. Thực phẩm là một trong những nguồn bố sung khoáng vật dồi dào nhất và dễ kết nạp nhất, vì vậy mà mẹ đừng bao giờ bỏ qua hàu, thịt bò, các loại hạt (chứa nhiều kẽm)…, thịt, cá, trứng, sữa…

ngoại giả, việc cho trẻ ăn quá mặn và liền tù tù ở trong nhà, không xúc tiếp với ánh kim ô khiến trẻ khó hấp thu canxi, dẫn đến phát triển chậm về hình thể, lâu dần sẽ hại đến thận và cơ quan tâm thần.

xúc tiếp với sản phẩm công nghệ quá sớm

Đó là lý do khiến cho ngày càng có nhiều trẻ nhỏ bị cận thị, thậm chí là cả trẻ mẫu giáo. Một trong những tác nhân nghiêm trọng là xem tivi quá nhiều, chơi điện thoại, ipad, game… vô độ gây nên cận thị ở trẻ.

Hơn nữa, nếp ăn, uống đồ ngọt thẳng tính khiến canxi trong máu giảm, làm đường huyết tăng cao cũng gây ra cận thị.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo bố mẹ phải có biện pháp can thiệp sớm để kiểm soát nhãn quan cho trẻ. Không nên tạo cho trẻ thói quen, sở thích dùng các công cụ tiêu khiển công nghệ cao. Tăng cường thời gian cho trẻ hoạt động thể chất ở bên ngoài, dự các hoạt động cộng đồng. Cũng như thường gian đọc sách, học, nhà ở phải đủ ánh sáng.

Trẻ uống không đủ nước

Nước rất quan trọng đối với sự sống của con người. Đối với con nít đang trong thời kỳ phát triển trí lực thì nước có ảnh hưởng không nhỏ đến trí tưởng, sự tụ hội, khả năng vận động, ngôn ngữ… của trẻ. Nước còn đóng vai trò quan trọng trong việc đàm luận chất và khả năng điều tiết của thận.

ta vai Viet Nam Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

ga chong tham Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:

Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0989.796.505 - 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site : http://tavaikuties.com/