Nguy hiểm từ việc… chạy bộ

Chạy bộ là một hình thức chạy nước kiệu hoặc chạy với tốc độ chậm hoặc thong thả và duy trì một tốc độ ổn định đều trong suốt thời gian chạy. Ngày nay, chạy bộ là một trong những loại hình thể thao đơn giản, vừa sức, có lợi cho sức khỏe. Chạy bộ là một môn thể thao rất được nhiều người yêu thích vì nhũng lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho cơ thể. Tuy nhiên, một nghiên cứu của Viện nghiên cứu tim mạch Pennsylvania (Mỹ) đã đưa ra một kết quả rất đáng ngạc nhiên là chạy bộ có thể gây… chết người.

Viện nghiên cứu tim mạch Pennsylvania (Mỹ) đã tiến hành quan sát trên 3.800 người tham gia chạy. Và kết quả mà họ đưa ra khiến nhiều người ngạc nhiên và có phần sửng sốt. Họ nhận thấy rằng, những người chạy nhiều thường có tuổi thọ ngắn hơn những người chạy bộ với mức vừa phải hay chạy bộ không thường xuyên.

Một trong những nhà nghiên cứu, tiến sĩ James O'Keefe, cho rằng hoạt động quá nhiều sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi và kéo dài, ảnh hưởng tới sức khỏe và hệ tim mạch, có thể dẫn đến nguy cơ tử vong. Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh chạy bộ có lợi cho cơ thể và sức khỏe miễn là đừng lạm dụng. Những người chạy bộ nên thường xuyên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để có chế độ tập luyện phù hợp.Tiến sĩ O'Keefe khuyên nên giữ thói quen chạy khoảng ba giờ mỗi tuần ở tốc độ vừa phải, trừ khi là các vận động viên, để tránh gây tổn thương tim.

TH